• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑ
    • Τι είναι το λεμφοίδημα
    • Λεμφικό σύστημα
    • Λιποίδημα
  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ
    • Προ- εγχειρητικός έλεγχος λειτουργικότητας
    • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία
    • Μέσα θεραπείας
    • Mετεγχειρητικές προφυλάξεις
    • Κινησιοθεραπεία ως πρόληψη
    • Χρήσιμες συμβουλές
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • MEDIA
  • ΝΕΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑ
    • Τι είναι το λεμφοίδημα
    • Λεμφικό σύστημα
    • Λιποίδημα
  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ
    • Προ- εγχειρητικός έλεγχος λειτουργικότητας
    • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία
    • Μέσα θεραπείας
    • Mετεγχειρητικές προφυλάξεις
    • Κινησιοθεραπεία ως πρόληψη
    • Χρήσιμες συμβουλές
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • MEDIA
  • ΝΕΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
0
υδροθεραπεία λεμφοίδημα

Υδροθεραπεία στο λεμφοίδημα

Δημοσιεύτηκε από masterBlogNo Comments

Προδιαθεσικοί παράγοντες εμφάνισης λεμφοιδήματος μετά από καρκίνο του μαστού αποτελούν η παχυσαρκία, η μειωμένη κινητικότητα του ώμου, η φύση/ έκταση του χειρουργείου (μαστεκτομής), η ακτινοβολία, κάποια πιθανή μόλυνση μετεγχειρητικά και ο αριθμός των προσβεβλημένων από καρκίνο λεμφαδένων.Το λεμφοίδημα μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη θεραπεία για τον καρκίνο ή ακόμα και χρόνια μετά. Από τη στιγμή που θα εμφανιστεί όμως, θα αποτελέσει μια χρόνια πάθηση, η οποία απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και φροντίδα.

Πέρα από τις γνωστές μεθόδους θεραπείας, όπως η παροχετευτική μάλαξη, η συμπιεστική περίδεση και το medical taping, προτείνεται και η υδροθεραπεία, η οποία είναι ιδιαίτερα ευχάριστη για τον/την ασθενή και φυσικά έχει πολύ καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του λεμφοιδήματος.

Σύμφωνα με έρευνες, η μακροχρόνια θεραπευτική άσκηση μέσα σε θερμαινόμενη πισίνα, έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα από την απλή άσκηση που κάνουν οι ασθενείς μετά το πέρας των φυσικοθεραπειών τους. Συγκεκριμένα, έχει παρατηρηθεί ότι η υδροθεραπεία αποτελεί μια ασφαλή μέθοδο σε γυναίκες που υποφέρουν από ήπιου έως και σοβαρού βαθμού λεμφοίδημα, με σημαντική και άμεση μείωση του όγκου στο προσβεβλημένο άνω άκρο.

lemfoidima_hydroΗ υδροθεραπεία σε θερμαινόμενη πισίνα προσφέρει το ιδανικό περιβάλλον για άνετη μυϊκή ενδυνάμωση, προστατεύοντας τις αρθρώσεις. Η κατακόρυφη βύθιση στο νερό συμβάλλει σε ένα υγιέστερο καρδιαγγειακό σύστημα, δυνατότερους μύες και οστά, σωστότερο δείκτη μάζας σώματος (βάρος) και φυσικά μειωμένο κίνδυνο επανεμφάνισης καρκίνου του μαστού. Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι η κατακόρυφη βύθιση ασκεί μια υδροστατική πίεση στο άνω άκρο (όταν κι αυτό είναι βυθισμένο κατακόρυφα), η οποία είναι μεγαλύτερη κι από αυτή που ασκεί η ειδική συμπιεστική περίδεση.

Η υδροστατική πίεση και η μάλαξη από τις δίνες του νερού στο δέρμα και τους λεμφαδένες, βελτιώνει τη ροή της λέμφου, μειώνοντας το οίδημα στο προσβεβλημένο άνω άκρο, τη μασχάλη, το στήθος και την πλάτη.

Η απλή βύθιση, όμως, στο νερό δεν αρκεί, γιατί τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Για ακόμα καλύτερα και πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, λοιπόν, προτείνεται μια σειρά ασκήσεων, οι οποίες στοχεύουν στο να διανοιχτούν τα κεντρικά λεμφικά κανάλια, να κινητοποιηθεί ο ώμος, να γίνει χρήση των μυών του άνω άκρου σαν αντλία παροχέτευσης  και να επωφεληθεί ο ασθενής από τις ιδιότητες της υδροστατικής πίεσης.

 Ενδεικτικό πρόγραμμα ασκήσεων:

  • Ο ασθενής ξεκινάει με χαλαρό περπάτημα στο νερό, εμπρός, πίσω και πλάγια για 5 λεπτά
  • Σωστή στάση σώματος: ο ασθενής βρίσκει την ουδέτερη θέση σώματος, σε ένα άνετο βάθος, ώστε οι ώμοι να είναι βυθισμένοι στο νερό. Εξασκείται η σταθερότητα και ισορροπία του σώματος και ενδυναμώνονται οι σταθεροποιοί μύες
  • Σωστή αναπνοή: ο ασθενής εξασκείται στη θωρακική και διαφραγματική αναπνοή, συνδυαστικά με τις προηγούμενες ασκήσεις σταθεροποίησης και ισορροπίας
  • Διατάσεις ωμικής ζώνης
  • Κάμψη, έκταση, στροφές δεξιά κι αριστερά και πλάγιες κλίσεις αυχένα
  • Ανάσπαση και περιστροφές ώμων
  • Εκκρεμοειδείς κινήσεις άνω άκρων
  • Ο ασθενής ακουμπάει τα δάχτυλα του στον ώμο, καθώς ο αγκώνας λυγίζει
  • Κάμψη, έκταση, απαγωγή, προσαγωγή, περιαγωγή ώμων
  • Ασκήσεις άκρας χείρας: «παίξιμο πιάνου», κύκλοι αντίχειρα, γροθιά
  • Αερόβιες ασκήσεις
  • Διατάσεις γαστροκνημίων, ισχιοκνημιαίων, τετρακεφάλων

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το παραπάνω ασκησιολόγιο θα πρέπει να πραγματοποιείται σε θερμαινόμενη θεραπευτική πισίνα (32oC) και υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.

Εβίτα Παπαργυροπούλου, PT, MSc Certified Lymphedema Therapist

 

Tweet
Share
Clip to Evernote
αποκατάσταση λεμφοίδημα λεμφοίδημα Αθήνα Λεμφοίδημα Χαλάνδρι υδροθεραπεία υδροθεραπεία Χαλάνδρι φυσικοθεραπεία φυσικοθεραπεία Αθήνα φυσικοθεραπεία Χαλάνδρι φυσιοθεραπεία

About master

Τελευταία Νέα

  • Φυσικό lifting προσώπου με λεμφική κινητοποίηση
  • Θεραπεία Κυτταρίτιδας με Λεμφική Κινητοποίηση
  • Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην πρόληψη λεμφοιδήματος
  • Συμμετοχή στο Παγκόσμιο Λεμφολογικό Συνέδριο 2021
  • Καρκίνος του προστάτη & λεμφοίδημα
  • Χρήσιμα tips για γυναίκες με Λιποίδημα
  • Ασκήσεις στο νερό για το λεμφοίδημα
  • Λεμφική θεραπεία για καλό ύπνο
  • Καλοκαιρινές οδηγίες δροσίας για λεμφοίδημα
  • Λιποίδημα – Η παρεξηγημένη πάθηση

Διευθύνσεις Κλινικής

Πλ. Εσπερίδων 2, 16674 Γλυφάδα
Σταθερό: 211 40 39 378
Κινητό: 694 91 96 277
evita.papargyropoulou@gmail.com

 

Αγγελόπουλου 23, 11525 Νέο Ψυχικό
Σταθερό: 211 40 39 378
Κινητό: 694 9196 277
evita.papargyropoulou@gmail.com

Φόρμα επικοινωνίας

Πατήστε εδώ για να συμπληρώσετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας

Social Media

© Copyright 2020 Lymphedema Clinic Evita Papargyropoulou

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή δεν χρησιμοποιούμε πατώντας στις επιλογές.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Για να μπορούν να προσφέρουν προσωποποιημένη εξυπηρέτηση, οι περισσότερες μεγάλες εταιρείες χρησιμοποιούν αλφαριθμητικά αρχεία αναγνώρισης, τα λεγόμενα cookies. Τα session cookies χρησιμοποιούνται μόνο για να αναγνωρίσουν ότι μπαίνετε στο site. Αυτά σβήνονται αμέσως αφού φύγετε από το site. H εταιρία χρησιμοποιεί session cookies:

ΓΙΑΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ COOKIES;

Πρωταρχικός στόχος μας είναι να αναβαθμίζουμε συνεχώς την εμπειρία πλοήγησης των επισκεπτών του site μας. Για να το πετύχουμε αυτό και για να καλύψουμε κάθε ανάγκη σου, χρησιμοποιούμε στοιχεία τα οποία αφορούν αποκλειστικά τις προτιμήσεις σου κατά τη περιήγηση σου στο site μας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ COOKIES;

Τα cookies είναι κομμάτια πληροφορίας, που με την μορφή πολύ μικρού κειμένου αποτελούμενου συνήθως από γράμματα και αριθμούς, αποθηκεύονται στον browser που χρησιμοποιείς (Chrome, Mozilla Firefox κλπ), βοηθώντας την αποτελεσματικότερη λειτουργία του site μας. Τα Cookies σε καμία περίπτωση δεν προκαλούν βλάβες στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές των χρηστών ούτε και στα αρχεία που φυλάσσονται σε αυτούς. Οι πληροφορίες που αποθηκεύονται στα cookies χρησιμοποιούνται για σκοπούς αναγνώρισης. Αυτό μας επιτρέπει να λειτουργήσουμε στην Ιστοσελίδα μας κατά τρόπο αποδοτικό την υπηρεσία που προσφέρουμε και να παρακολουθούμε την συμπεριφορά των επισκεπτών του Ιστοτόπου. H εταιρία χρησιμοποιεί τα Cookies για να παρέχει στους χρήστες/συνδρομητές πληροφορίες και να διεκπεραιώνει τις υπηρεσίες που παρέχονται μέσω της ιστοσελίδας. Υπάρχουν 4 διαφορετικοί τύποι cookies:

Cookies Λειτουργικότητας: Επιτρέπουν την εκτέλεση βασικών λειτουργιών του site, όπως την προσθήκη προϊόντων στο καλάθι και την αποθήκευση προϊόντων στη wishlist.
Cookies Προτιμήσεων: Αυτά τα cookies «απομνημονεύουν» τις προτιμήσεις σου κατά την περιήγηση σου στο site μας, ώστε να μπορούμε να σου προτείνουμε τα κατάλληλα προϊόντα με βάση τις ανάγκες σου.
Cookies Διαφήμισης: Με τα cookies διαφήμισης επιδιώκουμε να σου δείξουμε διαφημίσεις σχετικές με τα ενδιαφέροντά σου, ώστε να μην σε ενοχλούμε με ανεπιθύμητα μηνύματα.
Cookies Analytics: Μας δίνουν τη δυνατότητα να αξιολογούμε την αποτελεσματικότητα των διάφορων λειτουργιών του site μας, έτσι ώστε να βελτιώνουμε συνεχώς την εμπειρία που σου προσφέρουμε.

Συγκεκριμένα:

Τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, δύναται να εμφανίσουν διαφημίσεις της Εταιρίας σε ιστότοπους στο διαδίκτυο.

Τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, δύναται να κάνουν χρήση cookies για την ενημέρωσή, βελτιστοποίηση και προβολή διαφημίσεων που βασίζονται σε προηγούμενη επίσκεψη του χρήστη στο δικτυακό μας τόπο.

H εταιρία δύναται επίσης να αξιοποιήσει τα cookies από προηγούμενη επίσκεψη στην ιστοσελίδα της για επαναληπτικό μάρκετινγκ.

Οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν την εξαίρεσή τους από τέτοια χρήση των cookies από την Google, εδώ.

Μπορείτε να ρυθμίσετε τον Browser σας, να σας ενημερώνει κάθε φορά πριν γίνει η λήψη ενός cookie και να αποφασίζετε εσείς τη λήψη του ή την απόρριψή του. Σ’ αυτή την περίπτωση έχετε υπόψη ότι ενδέχεται να μην είστε σε θέση να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του.

H εταιρία δύναται να χρησιμοποιεί τις λειτουργίες του Google Analytics για τις διαφημίσεις προβολής (π.χ., επαναληπτικό μάρκετινγκ, αναφορές εμφάνισης Δικτύου εμφάνισης Google, ενσωμάτωση του Διαχειριστή καμπάνιας Doubleclick και αναφορές δημογραφικών στοιχείων και ενδιαφερόντων).

Χρησιμοποιώντας τις Ρυθμίσεις διαφημίσεων, οι επισκέπτες μπορούν να εξαιρεθούν από το Google Analytics για διαφημίσεις προβολής και να προσαρμόσουν τις διαφημίσεις του Δικτύου εμφάνισης Google.

Εδώ βρίσκονται οι διαθέσιμες επιλογές εξαίρεσης του Google Analytics για τον ιστό.

H εταιρία συμμορφώνεται με την Πολιτική διαφημίσεων βάσει ενδιαφέροντος του Google AdWords και τους περιορισμούς για ευαίσθητες κατηγορίες και:

Δύναται να χρησιμοποιήσει επαναληπτικό μάρκετινγκ με το Google Analytics για διαφήμιση στο διαδίκτυο.

H εταιρία και τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, χρησιμοποιούν μαζί cookie αρχικού κατασκευαστή (όπως το cookie του Google Analytics) και cookie τρίτου μέρους (όπως το cookie DoubleClick), για την ενημέρωση, τη βελτιστοποίηση και την προβολή διαφημίσεων, σύμφωνα με τις προηγούμενες επισκέψεις κάποιων χρηστών στον ιστότοπό της.

H εταιρία και οι τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, χρησιμοποιούν μαζί cookie αρχικού κατασκευαστή (όπως το cookie του Google Analytics) και cookie τρίτου μέρους (όπως το cookie DoubleClick), για την εκτέλεση αναφορών σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι εμφανίσεις των διαφημίσεών της εταιρίας, άλλες χρήσεις υπηρεσιών διαφήμισης και οι αλληλεπιδράσεις με αυτές τις εμφανίσεις διαφημίσεων και υπηρεσίες διαφήμισης σχετίζονται με επισκέψεις στον ιστότοπό της εταιρίας.

H εταιρία δύναται να χρησιμοποιεί τα δεδομένα από τη διαφήμιση βάσει ενδιαφέροντος της Google ή τα δεδομένα κοινού τρίτου μέρους (όπως η ηλικία, το φύλο και τα ενδιαφέροντα) με το Google Analytics.

Αυστηρά απαραίτητα cookies

To αυστηρά απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο, θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.