• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑ
    • Τι είναι το λεμφοίδημα
    • Λεμφικό σύστημα
    • Λιποίδημα
  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ
    • Προ- εγχειρητικός έλεγχος λειτουργικότητας
    • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία
    • Μέσα θεραπείας
    • Mετεγχειρητικές προφυλάξεις
    • Κινησιοθεραπεία ως πρόληψη
    • Χρήσιμες συμβουλές
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • MEDIA
  • ΝΕΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑ
    • Τι είναι το λεμφοίδημα
    • Λεμφικό σύστημα
    • Λιποίδημα
  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ
    • Προ- εγχειρητικός έλεγχος λειτουργικότητας
    • Μετεγχειρητική φυσικοθεραπεία
    • Μέσα θεραπείας
    • Mετεγχειρητικές προφυλάξεις
    • Κινησιοθεραπεία ως πρόληψη
    • Χρήσιμες συμβουλές
  • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
  • MEDIA
  • ΝΕΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
0

Θεραπεία Κυτταρίτιδας με Λεμφική Κινητοποίηση

Δημοσιεύτηκε από masterBlogNo Comments

Κυτταρίτιδα..

Αποτελεί ένα αισθητικό πρόβλημα, το οποίο απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες παγκοσμίως. Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Οι λόγοι εμφάνισης της στις γυναίκες είναι κατά κύριο λόγο ορμονικοί και κληρονομικοί.

Τα σημεία στα οποία παρουσιάζεται έχουν αυξημένη συγκέντρωση λιποκυττάρων και το δέρμα γίνεται ανελαστικό με τη γνωστή σε όλους όψη ¨φλοιού πορτοκαλιού¨. Το πρόβλημα είναι τόσο σύνηθες που αφορά το 90-95% του γυναικείου πληθυσμού παγκοσμίως!

Σημεία εμφάνισης είναι οι γλουτοί, οι μηροί, η κοιλιά, τα μπράτσα.

Παράγοντες επιδείνωσης της κυτταρίτιδας:

Μπορεί ένα ποσοστό της κυτταρίτιδας στο γυναικείο σώμα να είναι φυσιολογικό, όμως υπάρχουν παράγοντες, οι οποίοι καθορίζουν το κατά πόσο αυτή  θα αυξηθεί.

  • Διαταραχές στη λεμφική και αιματική κυκλοφορία. Η ελλιπής  κυκλοφορία της λέμφου ανάμεσα στα λιποκύτταρα δεν αφήνει τις τοξίνες να αποβληθούν, ενώ ταυτόχρονα εξασθενούν τα αγγεία της περιοχής με αποτέλεσμα τη σκλήρυνση του περιβάλλοντα συνδετικού ιστού. Η κατακράτηση αυτή των υγρών στην περιοχή προκαλεί και συνεχή αύξηση του λίπους.
  • Κακή διατροφή. Όταν η διατροφή είναι φτωχή σε νερό και πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπη, ευνοείται η κατακράτηση υγρών και η μείωση της λεμφικής κυκλοφορίας.
  • Καθιστική ζωή. Αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα σε γυναίκες που δεν εντάσσουν την αερόβια άσκηση στην καθημερινότητα τους, η οποία βοηθάει σε μεγάλο βαθμό στην καύση λίπους.
  • Παχυσαρκία
  • Κάπνισμα 

ΛΕΜΦΙΚΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ – με ποιον τρόπο βοηθά:

Η λεμφική κινητοποίηση αποτελεί έναν φυσικό κι ανώδυνο τρόπο για τη μείωση/απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, χωρίς μάλιστα να χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά σκευάσματα ή ειδικές κρέμες κατά της όψης φλοιού πορτοκαλιού ούτε χειρουργείο.

Είναι ήδη γνωστά τα αποτελέσματά της στην αύξηση της λεμφικής και αιματικής κυκλοφορίας και την αποβολή των τοξινών σε άτομα με αγγειακά προβλήματα, λεμφοίδημα, λιποίδημα κ.α.. Με την ειδική αυτή τεχνική ο εξειδικευμένος φυσικοθεραπευτής εφαρμόζει τη μέθοδο σε σημεία του σώματος που η κυτταρίτιδα είναι συσσωρευμένη, επιτυγχάνοντας την αισθητική του βελτίωση.

Με ήπιους και κυκλικούς χειρισμούς, ο φυσικοθεραπευτής ¨αδειάζει¨ τα συσσωρευμένα υγρά ξεκινώντας από το κέντρο και καταλήγοντας προς την περιφέρεια. Με αυτό τον τρόπο, αποτρέπεται η κατακράτηση υγρών στα ευαίσθητα σημεία, όπως οι γλουτοί ή οι μηροί, η λέμφος και το αίμα κυκλοφορούν φυσιολογικά και τα λιποκύτταρα παύουν να αυξάνονται συνεχώς. Με την πίεση που προκαλείται από τα χέρια του ειδικού, ως ένα βαθμό τα λιποκύτταρα ¨σπάνε¨ και μειώνεται, εκ των πραγμάτων, ο αριθμός τους.

Το δέρμα φαίνεται πιο σφριγηλό κι ενυδατωμένο, τα άκρα έχουν μια πιο ανάλαφρη αίσθηση και μειώνονται τα αντιαισθητικά ¨λακκάκια¨ στις περιοχές που λειτουργούν ως λιπαποθήκες σε κάθε γυναίκα. 

 ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΤΗ ΛΕΜΦΙΚΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ..

Κάνοντας συνεδρίες με λεμφική κινητοποίηση δεν σημαίνει ότι αυτομάτως οι γυναίκες πρέπει να εφησυχάζονται στην καθημερινή τους ζωή.

Τι πρέπει να προσέχει πάντα μια γυναίκα:

  • Αερόβια άσκηση. Είναι πολύ σημαντική η ένταξή της στην καθημερινότητα, τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα για επαρκή καύση του λίπους συνολικά, αλλά και τοπικά στο σώμα. Συνιστάται η άσκηση σε πισίνα, το τρέξιμο και το περπάτημα.
  • Σωστή διατροφή. Για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της λεμφικής κινητοποίησης είναι απαραίτητη μια διατροφή πλούσια σε νερό, φρούτα και λαχανικά, τα οποία προσφέρουν φυσική ενυδάτωση στον οργανισμό.
  • Αυτομάλαξη. Με τη χρήση ειδικών σφουγγαριών/βουρτσών ή ακόμα και με τα χέρια, οι γυναίκες μπορούν να μαλάσσουν τις περιοχές που πάσχουν. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι οι οδηγίες και συμβουλές του φυσικοθεραπευτή που τις παρακολουθεί για την αποφυγή ανεπιθύμητων αποτελεσμάτων.

Συμβουλευτείτε τον ειδικό φυσικοθεραπευτή σας για μια πιο όμορφη και υγιή εμφάνιση και αυξημένη αυτοπεποίθηση!

Γράφει:
Εβίτα Παπαργυροπούλου
Φυσικοθεραπεύτρια MSc CLT
Lymphedema Clinic Papargyropoulou – Θεραπεία Λεμφοιδήματος
www.lemphoidima.gr
Tweet
Share
Clip to Evernote
κυτταρίτιδα κυτταρίτιδα αθήνα κυτταρίτιδα χαλάνδρι λεμφοίδημα λεμφοίδημα Αθήνα λεμφοίδημα γλυφάδα Λεμφοίδημα Χαλάνδρι

About master

Τελευταία Νέα

  • Γνωρίστε τη Λεμφική Θεραπεία Αποτοξίνωσης E-LDT
  • Καλοκαιρινές οδηγίες δροσιάς για λεμφοίδημα
  • Φυσικό lifting προσώπου με λεμφική κινητοποίηση
  • Θεραπεία Κυτταρίτιδας με Λεμφική Κινητοποίηση
  • Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στην πρόληψη λεμφοιδήματος
  • Συμμετοχή στο Παγκόσμιο Λεμφολογικό Συνέδριο 2021
  • Καρκίνος του προστάτη & λεμφοίδημα
  • Χρήσιμα tips για γυναίκες με Λιποίδημα
  • Ασκήσεις στο νερό για το λεμφοίδημα
  • Λεμφική θεραπεία για καλό ύπνο

Διευθύνσεις Κλινικής

Πλ. Εσπερίδων 2, 16674 Γλυφάδα
Σταθερό: 211 40 39 378 / 213 00 17 255
Κινητό: 694 9196 277
evita.papargyropoulou@gmail.com

 

Αγγελόπουλου 23, 11525 Νέο Ψυχικό
Σταθερό: 211 40 39 378 / 213 00 17 255
Κινητό: 694 9196 277
evita.papargyropoulou@gmail.com

Φόρμα επικοινωνίας

Πατήστε εδώ για να συμπληρώσετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας

Social Media

© Copyright 2020 Lymphedema Clinic Evita Papargyropoulou

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε ή δεν χρησιμοποιούμε πατώντας στις επιλογές.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων

Για να μπορούν να προσφέρουν προσωποποιημένη εξυπηρέτηση, οι περισσότερες μεγάλες εταιρείες χρησιμοποιούν αλφαριθμητικά αρχεία αναγνώρισης, τα λεγόμενα cookies. Τα session cookies χρησιμοποιούνται μόνο για να αναγνωρίσουν ότι μπαίνετε στο site. Αυτά σβήνονται αμέσως αφού φύγετε από το site. H εταιρία χρησιμοποιεί session cookies:

ΓΙΑΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ COOKIES;

Πρωταρχικός στόχος μας είναι να αναβαθμίζουμε συνεχώς την εμπειρία πλοήγησης των επισκεπτών του site μας. Για να το πετύχουμε αυτό και για να καλύψουμε κάθε ανάγκη σου, χρησιμοποιούμε στοιχεία τα οποία αφορούν αποκλειστικά τις προτιμήσεις σου κατά τη περιήγηση σου στο site μας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ COOKIES;

Τα cookies είναι κομμάτια πληροφορίας, που με την μορφή πολύ μικρού κειμένου αποτελούμενου συνήθως από γράμματα και αριθμούς, αποθηκεύονται στον browser που χρησιμοποιείς (Chrome, Mozilla Firefox κλπ), βοηθώντας την αποτελεσματικότερη λειτουργία του site μας. Τα Cookies σε καμία περίπτωση δεν προκαλούν βλάβες στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές των χρηστών ούτε και στα αρχεία που φυλάσσονται σε αυτούς. Οι πληροφορίες που αποθηκεύονται στα cookies χρησιμοποιούνται για σκοπούς αναγνώρισης. Αυτό μας επιτρέπει να λειτουργήσουμε στην Ιστοσελίδα μας κατά τρόπο αποδοτικό την υπηρεσία που προσφέρουμε και να παρακολουθούμε την συμπεριφορά των επισκεπτών του Ιστοτόπου. H εταιρία χρησιμοποιεί τα Cookies για να παρέχει στους χρήστες/συνδρομητές πληροφορίες και να διεκπεραιώνει τις υπηρεσίες που παρέχονται μέσω της ιστοσελίδας. Υπάρχουν 4 διαφορετικοί τύποι cookies:

Cookies Λειτουργικότητας: Επιτρέπουν την εκτέλεση βασικών λειτουργιών του site, όπως την προσθήκη προϊόντων στο καλάθι και την αποθήκευση προϊόντων στη wishlist.
Cookies Προτιμήσεων: Αυτά τα cookies «απομνημονεύουν» τις προτιμήσεις σου κατά την περιήγηση σου στο site μας, ώστε να μπορούμε να σου προτείνουμε τα κατάλληλα προϊόντα με βάση τις ανάγκες σου.
Cookies Διαφήμισης: Με τα cookies διαφήμισης επιδιώκουμε να σου δείξουμε διαφημίσεις σχετικές με τα ενδιαφέροντά σου, ώστε να μην σε ενοχλούμε με ανεπιθύμητα μηνύματα.
Cookies Analytics: Μας δίνουν τη δυνατότητα να αξιολογούμε την αποτελεσματικότητα των διάφορων λειτουργιών του site μας, έτσι ώστε να βελτιώνουμε συνεχώς την εμπειρία που σου προσφέρουμε.

Συγκεκριμένα:

Τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, δύναται να εμφανίσουν διαφημίσεις της Εταιρίας σε ιστότοπους στο διαδίκτυο.

Τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, δύναται να κάνουν χρήση cookies για την ενημέρωσή, βελτιστοποίηση και προβολή διαφημίσεων που βασίζονται σε προηγούμενη επίσκεψη του χρήστη στο δικτυακό μας τόπο.

H εταιρία δύναται επίσης να αξιοποιήσει τα cookies από προηγούμενη επίσκεψη στην ιστοσελίδα της για επαναληπτικό μάρκετινγκ.

Οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν την εξαίρεσή τους από τέτοια χρήση των cookies από την Google, εδώ.

Μπορείτε να ρυθμίσετε τον Browser σας, να σας ενημερώνει κάθε φορά πριν γίνει η λήψη ενός cookie και να αποφασίζετε εσείς τη λήψη του ή την απόρριψή του. Σ’ αυτή την περίπτωση έχετε υπόψη ότι ενδέχεται να μην είστε σε θέση να αξιοποιήσετε όλες τις δυνατότητες του.

H εταιρία δύναται να χρησιμοποιεί τις λειτουργίες του Google Analytics για τις διαφημίσεις προβολής (π.χ., επαναληπτικό μάρκετινγκ, αναφορές εμφάνισης Δικτύου εμφάνισης Google, ενσωμάτωση του Διαχειριστή καμπάνιας Doubleclick και αναφορές δημογραφικών στοιχείων και ενδιαφερόντων).

Χρησιμοποιώντας τις Ρυθμίσεις διαφημίσεων, οι επισκέπτες μπορούν να εξαιρεθούν από το Google Analytics για διαφημίσεις προβολής και να προσαρμόσουν τις διαφημίσεις του Δικτύου εμφάνισης Google.

Εδώ βρίσκονται οι διαθέσιμες επιλογές εξαίρεσης του Google Analytics για τον ιστό.

H εταιρία συμμορφώνεται με την Πολιτική διαφημίσεων βάσει ενδιαφέροντος του Google AdWords και τους περιορισμούς για ευαίσθητες κατηγορίες και:

Δύναται να χρησιμοποιήσει επαναληπτικό μάρκετινγκ με το Google Analytics για διαφήμιση στο διαδίκτυο.

H εταιρία και τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, χρησιμοποιούν μαζί cookie αρχικού κατασκευαστή (όπως το cookie του Google Analytics) και cookie τρίτου μέρους (όπως το cookie DoubleClick), για την ενημέρωση, τη βελτιστοποίηση και την προβολή διαφημίσεων, σύμφωνα με τις προηγούμενες επισκέψεις κάποιων χρηστών στον ιστότοπό της.

H εταιρία και οι τρίτοι προμηθευτές, συμπεριλαμβανομένης της Google, χρησιμοποιούν μαζί cookie αρχικού κατασκευαστή (όπως το cookie του Google Analytics) και cookie τρίτου μέρους (όπως το cookie DoubleClick), για την εκτέλεση αναφορών σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι εμφανίσεις των διαφημίσεών της εταιρίας, άλλες χρήσεις υπηρεσιών διαφήμισης και οι αλληλεπιδράσεις με αυτές τις εμφανίσεις διαφημίσεων και υπηρεσίες διαφήμισης σχετίζονται με επισκέψεις στον ιστότοπό της εταιρίας.

H εταιρία δύναται να χρησιμοποιεί τα δεδομένα από τη διαφήμιση βάσει ενδιαφέροντος της Google ή τα δεδομένα κοινού τρίτου μέρους (όπως η ηλικία, το φύλο και τα ενδιαφέροντα) με το Google Analytics.

Αυστηρά απαραίτητα cookies

To αυστηρά απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για τις ρυθμίσεις cookies.

Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο, θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.